岁的张先生，是一家科技公司的项目经理。他保持着“标准”的中年精英生活——白天会议不断，靠咖啡提神；午餐常是快解决的外卖；晚餐则是应酬或疲惫后的放纵。直到今年的体检报告，用三个醒目的箭头击中了他：空腹血糖o/l，总胆固醇o/l，血压/hg。体检医生在报告末尾留下一行字：“代谢综合征预警，建议生活方式干预。” 他第一次意识到，那些“没什么感觉”的数字，不再是纸上的抽象符号，而是身体出的明确警报：您的代谢系统，已不堪重负。 张先生的处境是数亿中国人的缩影。据《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国成年人高血压患病率过，糖尿病患病率约为，血脂异常率更是高达o。更令人担忧的是，这三者常常“狼狈为奸”，同时出现，医学上称为 “代谢综合征” 。它并非一种具体的疾病，而是一...